蛋挞营养丰富，其含有许多丰富的营养物质，其的营养价值极高，所以，毫无疑问的，蛋挞是有营养的哦，大家可适当的食用，其对身体有益而无害。那么，蛋挞凉了怎么加热？

蛋挞凉了怎么加热

蛋挞的加热方式是多种多样的，人们可采用微波炉、烤箱来加热或者在平底锅上煎就可食用了，但是注意哦，微波炉要先预热哦，还有在采用微波炉或烤箱加热方法的时候，应该注意控制温度和加热的时间，然而，由于不同品牌的烤箱与微波炉的使用功率及方法等均有所差异，大家在加热的时候，应根据实际情况。然而，加热过的蛋挞的口感总比不上刚出炉的蛋挞的，所以建议大家在购买时或者制作时，应适量就好。

蛋挞加热的步骤：

1、烤箱上火200至220.下火180至200,预热15分钟。待温度上升到指定温度即可放蛋挞烤制。

2、一般蛋挞烤制25至30分钟可以打开烤箱灯或打开烤箱看蛋挞起层酥没有。如起酥，蛋挞水成型可适当调整托盘方位，以达到每个蛋挞成色均匀。

3、等蛋挞烤制上色即可关闭电源，在调整托盘，关闭烤箱门闷1至3分钟。这样蛋挞成色和口感就能达到酥、嫩、滑、香的最好状态。

蛋挞的营养价值

蛋挞营养价值不容小觑，一个葡式蛋挞平均热量约是300卡左右，普通一碗饭的热量是280卡，所以你吃下一个葡式蛋挞已经超过一碗米饭的热量。如果你体重约60公斤，5分钟吃下三个蛋挞，就要慢跑一小时才能消耗这些热量。

蛋挞和米饭不同，米饭热量主要来自碳水化合物，但蛋挞则超过60%来自脂肪。虽然两者的热量差不多，你其实吃进去非常多的油，而且你不会马上有饱足感，葡式蛋挞会让你一口接着一口。在这些脂肪中，饱和脂肪酸又占56%……葡式蛋挞脂肪多，不饱和脂肪酸更多，所以蛋挞的成份是非常不利心血管健康的。

蛋挞的营养价值

蛋挞怎么加热？通过以上内容我们了解到蛋挞加热的步骤，其实，蛋挞加热方式有很多种，所以，大家可以选择任何一种方式加热蛋挞。