排毒
含丰富叶绿素，
能够“净化血液”,帮助排毒。
提高免疫力
含有比一般蔬菜
高5~10倍的抗氧化物，
能提高免疫力，“预防感冒”.
预防贫血
每天摄取300g的地瓜叶，
就可补充人体一天所需的
铁质及维生素A、C、E.
预防高血压
富含钾，有助血压控制，
预防高血压。
改善便秘
丰富的膳食纤维，
可促进肠胃蠕动，
预防“便秘及痔疮”.
抗癌
含有丰富的多酚，
能预防细胞癌变。
改善更年期症状
富含植固醇
可以达到与贺尔蒙类似
的调节身体机能的功效。
促进乳汁分泌
含有黄酮类化合物等物质，
能促进乳汁分泌。
强化视力
有丰富维生素A,可强化视力。
谁不适合吃红薯叶？
肠胃消化力不佳的人，
肾病患者，不宜过多食用。
答：凉皮不筋道有以下几个原因：第一没有蒸熟，水一定要滚......[详细]
答：消除疲劳西红柿中富含柠檬酸和苹果酸，以及能消除疲劳......[详细]
答：牛油果很硬其实还是可以吃的。 尽管没熟的牛油果有点硬......[详细]
答：1、可以吃牛油果营养价值高，其中含有大量的膳食纤维，......[详细]
答：生牛油果不宜放冰箱保存。 牛油果属于后熟型水果，冰箱......[详细]
