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喝碧螺春能减肥吗

提问者:好妞妞网友分类:其他-其他状态: 未解决 2019/9/23 9:22:52
现如今,越来越多的人喜欢喝茶,大家大多数都会选择碧螺春,碧螺春是绿茶代表产品之一,那么,喝碧螺春能减肥吗?
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  • 喝碧螺春能减肥。碧螺春属于绿茶,凡是绿茶中都含有咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种物质,这些物质都能调节人体脂肪代谢,能分解人体蛋白质和脂肪。同时,碧螺春中含有的茶多酚、维生素C能降低人体内的胆固醇、血脂,所以喝碧螺春能减肥!

    碧螺春为什么能减肥

    1、碧螺春中含有的茶多酚和咖啡因,茶多酚能燃烧人体堆积的卡路里和脂肪,咖啡因能与人体内同黄酮素结合消耗人体内的热量,以达到减肥的效果。

    2、碧螺春属于绿茶,绿茶内含有的肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质能够有效促进脂肪分解,以达到瘦身的效果,所以选择绿茶减肥是最好的。

    3、碧螺春中的儿茶素可以控制人体脂肪的分布,经常喝碧螺春对于人体腹内脂肪分解有很好的效果。

    4、碧螺春还含大量膳食纤维,膳食纤维不但可以促进肠胃的蠕动,同时可增加饱腹感、热量低,是有效的减肥食品。

    喝碧螺春有哪些禁忌

    1、饮冷茶:温茶、热茶能使人神思爽畅、耳聪目明。冷茶对身体则有滞寒、聚痰的副作用。

    2、空腹饮茶:空腹饮茶,茶性入肺腑,会冷脾胃,我国自古就有“不饮空心茶”之说。

    3、饮烫茶:太烫的茶对人的咽喉、食道和胃刺激较强。如果长期喝烫茶,可能引起这些器官病变。另据外国研究显示,经常饮温度超过62℃的茶,胃壁较容易受损,导致胃病。饮茶的温度宜在56℃以下。

    4、浓茶:浓茶含咖啡因、茶碱多,刺激强,易引起头痛、失眠。

    5、冲泡时间太久:冲泡时间过长,茶叶中的茶多酚、芳香物质等可能自动氧化,不仅茶汤色暗、味差、失去品尝价值,而且由于茶叶中的营养物质因氧化而减少。同时由于茶汤搁置时间太久,会受到周围环境的污染,很不卫生。

    6、冲泡次数过多:一般茶叶在冲泡三四次后就没有什么儿茶素了,几乎没有保健作用了。据有关试验测定,头泡茶汤可含水浸出物总量的50%,二泡茶汤为30%,三泡茶汤为10%,四泡只有1~3%。

    7、饭前饮茶:饭前饮茶会冲淡唾液,使饮食无味,还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。

    8、饭后马上饮茶:茶中含有鞣酸,能与食物中的蛋白质、铁质发生凝固作用,影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。

    9、九忌用茶水服药:茶叶中含有大量鞣质,可分解成鞣酸,与许多药物结合而产生沉淀,阻碍吸收,影响药效。

    喝碧螺春能减肥吗?通过以上内容我们了解到喝碧螺春能减肥,大家可以喝碧螺春,因为碧螺春属于绿茶,为此,具有能泻下、祛燥湿、能补益缓和、清热泻火的功效,所以,喝碧螺春能减肥。

    回答者:热心网友2019/9/23 9:23:14

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