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奶昔的热量

提问者:好妞妞网友分类:乳制品-奶皮状态: 未解决 2019/9/2 9:52:59
奶昔的热量
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  • 奶昔是很多人都喜欢吃的一种甜品,常常在夏日炎炎的时候来一杯奶昔,那就是很爽口的事情了。奶昔就是由牛奶加冰淇淋然后加上冰块混合而制成的甜品。那么奶昔的热量是怎样的呢?

    奶昔的热量来源主要是牛奶和冰淇淋,如果是自己在家做的奶昔,担心热量问题的话,可以选择脱脂牛奶和少热量的冰淇淋原料,然后再加上新鲜的素菜和水果,这样制成的奶昔,热量几乎是很少的。大家食用不仅不用担心变胖,还会有额外的瘦身效果哦~但是很多人图方便快捷,常常都是去各种快餐店购买奶昔,而有研究表明,快餐店出售的奶昔饮料热量相当的惊人,因此,长期饮用容易导致多种健康问题。

    据资料显示,一杯奶昔含有2000卡热量,相当于25片培根脂肪所含有的热量。健康专家普遍认为,对于一般人来说,每天保持20g的脂肪摄入是符合健康标准的,但是,快餐店里出售的一杯奶昔,热量就是一天常规摄入量的3倍。

    所以大家在享受美味的时候,还是要注意不可贪杯哦~

    回答者:热心网友2019/9/2 9:53:14

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