芡实糕可以当作零食吃,也可以当作早餐、午餐、晚餐和宵夜吃。
1、芡实糕适合空腹的时候吃。空腹吃芡实糕能充饥,还能更好地吸收芡实糕的营养成分,更好滴发挥芡实糕的作用和功效。芡实糕中含有丰富的淀粉,所以在食用之后能够为我们的身体提供热量。除此之外,芡实中还含有多种维生素以及碳物质,这对于我们的身体运转也是非常有好处的。
2、建议每天早上、午饭时间或者晚饭时间吃芡实糕。这样又省下了一顿,这种食法很适合正在减肥的朋友。
3、可以任何时候吃,可以边看电视边吃,只要你喜欢。但是芡实糕的热量有少少偏高,如果你们害怕体重猛增的话,尽量少吃。或者吃了芡实糕之后要好好锻炼身体,以免长肉肉。
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