经常吃奶片当然是不好的。
虽然经常有商家宣称奶片的钙含量，并以此为卖点。但其实奶片作为固体食物，人体对其中的钙的消化吸收率是要比牛奶类的液体钙要低很多的。奶片固然能补钙，但不能当作补钙的主要手段，而是作为零食有一定的辅助补钙作用。其次，很多市面上的奶片，配料中都会加入大量的添加剂，尤其是植脂末，也就是我们常说的奶精，是一种工业调制品，对人体是有害的。只能说，奶片终归来讲还是一种零食，少吃能补充营养，经常吃则适得其反。
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