事实上，根据国家标准《预包装食品营养标签通则》的规定，想要声称某种产品“高或富含膳食纤维或良好来源”，其膳食纤维的含量需满足：每100克固体至少为6克，或每100毫升液体至少为3克，或每420kJ热量至少为3克。事实上，市场上还存在不少膳食纤维含量偏低的粗粮饼干，例如只有3.6克/100克，这样的粗粮饼干跟粗粮相比，差距就更大了。
由于麸皮中主要是不溶性膳食纤维，做成饼干口感比较粗糙，为了有一个好的口感，商家往往会往饼干里加大量油脂，结果粗粮饼干的脂肪和热量就蹭蹭蹭上去了。这样很容易就导致一天总脂肪摄入过多，长期下来，别说减肥，长胖都是很正常的。
答：凉皮不筋道有以下几个原因：第一没有蒸熟，水一定要滚......[详细]
答：消除疲劳西红柿中富含柠檬酸和苹果酸，以及能消除疲劳......[详细]
答：牛油果很硬其实还是可以吃的。 尽管没熟的牛油果有点硬......[详细]
答：1、可以吃牛油果营养价值高，其中含有大量的膳食纤维，......[详细]
答：生牛油果不宜放冰箱保存。 牛油果属于后熟型水果，冰箱......[详细]
