羊奶不可以空腹喝的。羊奶加鸡蛋是早餐的最佳组合,可是有的人只喝羊奶,不吃其他食物,这就错了。
早晨空腹时喝羊奶有许多弊端,由于是空腹,喝进去的羊奶不能充分酶解,很快会将营养成分中的蛋白质转化为能量消耗,营养成分不能得到很好的消化吸收。
有的人还可能因此出现腹痛、腹泻,这是因为他们体内生成的乳糖酶少或极少,空腹喝大量的羊奶,奶中的乳糖不能被及时消化,被肠道内的细菌分解而产生大量的气体、酸液,刺激肠道收缩,出现腹痛、腹泻。
因此,喝羊奶之前最好吃点东西,或边吃食物边喝羊奶,以降低乳糖浓度,利于营养成分的吸收。
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答:生牛油果不宜放冰箱保存。 牛油果属于后熟型水果,冰箱......[详细]