一、月经期间的女性
如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性，就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。但作为方药是有禁忌的，如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，从而加重水肿症状。
同时，体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极有可能会引起经血过多而威胁身体健康。
二、糖尿病患者
红枣含糖量较大，不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，致使病情恶化。
三、湿热重者
红枣多属温补食品，若在未注意食用量的情况下食用，极易增加湿热程度，从而加重身体的不适感。所以尽量少吃红枣或者不吃红枣。
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