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吃开心果会胖吗

提问者：好妞妞网友分类：坚果炒货-开心果状态： 未解决 2017/9/4 9:47:19
虽然开心果吃多了有发胖的可能，但如果食用适量，反而有着意想不到的效果。适当吃一点开心果，不仅不用担心发胖的问题，还对控制体重有一定帮助。
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全部回答（1条）

  • 虽然开心果吃多了有发胖的可能，但如果食用适量，反而有着意想不到的效果。适当吃一点开心果，不仅不用担心发胖的问题，还对控制体重有一定帮助。人产生饱腹感通常需要20分钟，而吃开心果可以通过剥壳来延长食用的时间，让人产生饱腹感，从而帮助和减少食量，控制体重。

    吃开心果会胖吗

    【特别提示】

    1、高血脂、肥胖的人最好不宜多吃开心果。

    2、老年人吃开心果尤其需要适量，过量食用不但会增加体重，还可能给心脏带来负担。

    回答者：2017/9/4 9:47:19

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