铁观音是我国的名茶属于乌龙茶的一种，历来被饮茶人士所喜爱，我们知道饮茶对人体有很多好处，铁观音也是如此。铁观音中含有丰富的无机矿物质和有机化合物等成分。铁观音不仅可以作为天然的饮料，对于养生保健方面也有很不错的好处。但是你知道铁观音茶叶对人体具体有哪些好处吗？下面就让小编带领大家了解一下吧。

铁观音好处1、提神益思

在日常生活中我们都有听说过，晚上喝茶的话容易让人变得精神，睡不着，换句话说就是喝茶对于人体来说可以起到提神的作用。茶叶中含有咖啡碱的成分，而咖啡碱能够刺激人体的神经中枢，起到到兴奋人体的作用，同时还可以增进思维，达到益思的效果。

铁观音好处2、减肥美容

肥胖的主要原因是人体所含的胆固醇和脂肪过高，堆积在人体中使人变胖，而茶叶中的维生素等成分可以加速人体胆固醇的排出，同时还可以抑制人体中负责分解脂类的酶的活性，使得脂类物质难以分解，从而没有办法被肠道吸收，以此达到了减肥美容的效果。

铁观音好处3、清热杀菌

我们知道茶叶是一种很好的天然饮料，喝茶使人止渴生津。因为茶叶中含有的多酚类等成分可以与人体口腔中的唾液发生化学反应，使人体的口腔感到一定的舒适感。茶叶中含有的咖啡碱可以加快能量从人体中的排出，在夏天饮用时可以让人有凉爽的感觉。茶叶中的茶多酚在与由蛋白质构成的细菌相遇时可以将蛋白质凝固从而使细菌因凝固而死亡，达到了杀死细菌的效果。

铁观音好处4、醒酒敌烟

对于喝茶醒酒在日常生活中应该都有听说了。酒的主要成分是乙醇，乙醇与茶叶中的茶多酚相遇后，就会产生一定的化学反应，会分解掉，达到解酒的效果。同时我们知道香烟中含有危害的主要是尼古丁成分，但茶叶中的某些化合物与尼古丁发生反应，使其沉淀，然后排出体外。因此喝铁观音可以达到敌烟醒酒的功效。

铁观音茶

铁观音好处5、延缓衰老

有研究表明，引起人体衰老的主要是自由基，其可使人体中的不饱和脂肪酸的过度氧化，因此为了延缓衰老速度，最好的办法就是可以清除自由基，使过氧化速度降低下来。而茶叶中的某些成分就可以达到清除自由基的作用，就可以达到延缓衰老的作用了。

铁观音好处6、预防癌症

研究表明铁观音中儿茶素这种成分有着很强的抗癌变活性，可以抵抗人体的癌变，同时，铁观音中的维生素成分可以使致癌物中主要成分亚硝胺无法合成，对于防治癌症有较大的作用。

铁观音好处7、降压防糖尿病

茶叶中的咖啡碱能够舒张血管，加快呼吸，降低血脂，对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。糖尿病的主要原因是体内缺乏多酚类物质，如维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯等成分，使糖代谢发生障碍，体内血糖量剧增，代谢作用减弱。经常饮茶可以及时补充人体中的多种成分，从而能防止糖尿病的发生。

铁观音好处8、防龋齿除异味

我们知道在牙膏中含有氟的成分，氟对于牙齿的保护方面起到必不可少的功用，而茶叶中也含有氟的成分，氟极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟磷酸钙，起到防酸抗龋的作用。同时经常用铁观音漱口还可以达到去除口腔异味的作用。

以上就是小编带大家了解的铁观音茶的好处，看来茶不仅好喝，对身体的好处也有很多啊。因此小编在此提醒大家，平时可以多饮一些茶。