女性不宜多喝红牛。红牛的副作用主要是来自于咖啡因。咖啡因能够让胃酸增多，如果持续大量的摄入容易导致消化性溃疡等疾病，而且过量摄入咖啡因或是长期摄取会导致出现上瘾，睡眠失调，精神紊乱等状况。所以女生最好不要连续喝几瓶红牛或是长期大量的饮用。

红牛饮料中含有咖啡因，能减少疲劳。但多喝会加快心率，反而产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏，导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。此外，红牛属于功能型饮料，适合体力消耗比较大的人群。但是身体比较好的一般人群不建议经常引用。里面含有激素类物质，就和运动员吃兴奋剂一样，长期喝会产生依赖性。对于仍在发育中的青少年来说，红牛会影响其正常休息及生长。

影响休息，妨碍发育

虽然说红牛内的咖啡因较少，但是不适合短时间内连续饮用，长期饮用只要不过量就没太大的问题，注意一定是健康的成年人！儿童不宜喝，因为儿童处于生长发育期，具有提神作用的饮料会影响他们休息，妨碍发育。

损害心脏，损伤元气

作息要有规律的，经常熬夜不睡觉指望红牛是不科学的，本身熬夜工作对身体元气损伤大，会造成猝死，咖啡因过度摄入会对心脏不好。如果在保证正常睡眠下，比如午后有些困可以喝一点。晚上吃完饭有点困，但是需要完成工作等就可以喝一罐，是不会影响到晚上正常休息的。

刺激肝脏，影响健康

先说以下红牛的成分：红牛配方有三大类，已在罐侧明示，一是B族维生素，二是人体必需的氨基酸，三是咖啡因。每罐咖啡因的含量是50毫克。再有红牛里面含有少量的兴奋剂，会刺激肝和肾，从而引发病变！对体质健康的人来说，喝红牛能缓解疲劳、提神；对体质稍弱的人来说，多喝了会头晕、乏力、甚至身上发抖。建议各位朋友别多喝！另外，最近红牛多次被爆存在添加剂违规使用的问题，配料中含有国家不允许在维生素功能饮料中使用的人工合成色素胭脂红等。