在适量的前提下可以天天喝。 红豆薏米茶的成分非常简单，主要食材是红豆和薏米，可以根据个人饮食习惯加入冰糖、蜂蜜等甜味食物调节味道，红豆薏米茶的味道清淡可口、营养价值也很好，还具有消水肿、除湿等养生功效，好处多多。

红豆薏米茶一天喝多少

1杯即可。 红豆薏米粥性质偏凉，食用过多其凉性容易刺激肠胃，可能会引起腹泻、便溏等肠胃不适症状，从健康的角度来说，喝一杯即可，红豆薏米茶具有清热利尿、健脾养胃、利水祛湿等功效，少量长期喝，可以看到不错的养生功效。

红豆薏米茶可以减肥吗

红豆薏米是能减肥的，因为红豆、薏米的热量都是很低的，所以能起到减肥的作用。

红豆中含有的淀粉是比较高的，而且含有的B族维生素、蛋白质也是非常丰富的，所以不仅能够起到消肿的作用，而且还能促进新陈代谢。薏米中含有的蛋白质和维生素是很丰富的，还含有钾、钙、铁等微量元素，而薏米比大米的热量含量要低，所以适合减肥。

女性朋友不一定只喝红豆薏米茶来减肥，还能把红豆薏米煮成粥来喝，这样营养好，而且减肥的效果也好。不过在熬红豆薏米粥时，不要放大米，这样会加入湿气的，从而就会影响检查的效果。如果女性朋友体质偏寒最好少喝红豆薏米茶，因为薏米心是微寒的，所以体质偏寒的女性吃了会加重寒气的。还有在月经来潮时，女性朋友也不适合用红豆薏米茶来减肥。