宝宝可以吃糙米。 糙米有丰富的营养物质,可以补充宝宝成长所需的营养元素,帮助宝宝牙齿、骨骼、大脑等的健康发育,促进宝宝体内的新陈代谢,健脾养胃、补中益气,增强宝宝的免疫力,保证宝宝身体健康,且没有任何的副作用。因此,宝宝在六个月后就能将糙米作为辅食食用了。
宝宝吃糙米有什么好处
1、促进牙齿骨骼发育 糙米富含磷,每100克糙米就含有110毫克磷,宝宝吃糙米,可以补充磷,有助于牙齿和骨骼的健康发育,促进身体对营养物质的吸收。
2、增强肠胃功能 糙米富含膳食纤维,每100克糙米就含有2.33克膳食纤维,宝宝吃糙米,可以补充膳食纤维,促进肠胃消化,促进肠胃的健康发育,增强肠胃功能,增进食欲,养成爱吃饭的好习惯。
3、增强抵抗力 糙米富含蛋白质,宝宝吃糙米,可以补充蛋白质,提高身体免疫力,增强抵抗力,保持活力,抵抗病菌入侵,保证身体的健康。
宝宝吃糙米的注意事项
1、糙米不能跟牛奶一起吃。两者同食,会导致维生素A大量损失。若长期食用此食物搭配,容易导致“夜盲症”。
2、肠胃不好的宝宝少吃糙米,糙米膳食纤维多,如果经常腹泻的宝宝吃糙米,可能会导致更严重的腹泻。
3、在吃糙米时也要控制分量,不要多食,以免造成肠胃负担。
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