玉米是一种粗粮，用它制成的玉米汁是一种健康饮品，孕妇是可以食用的。女性怀孕后生理机能发生很多的变化，孕期便秘是非常常见的症状。玉米汁可以帮助便秘症状缓解或者消失，因为玉米中含有大量的粗纤维，进入肠道能加快肠道运动，能够软化大便加速大便的排出。

孕妇怀孕期间血压容易升高，怀孕后期容易出现水肿症状，这时候多喝玉米汁可以利尿消肿、降血压，对身体健康和胎儿也没有副作用。不过孕妇最好是喝鲜榨的玉米汁，不要购买市场上出售的成品，因为经过加工保存的产品会添加一些成分，可能对胎儿发育不利。

玉米汁的做法

1、甜玉米，用水煮熟，然后剥下玉米粒待用。

2、准备带粉碎功能的搅拌机一台，低密度过滤网一把，高密度过滤网一把，铁勺一把，微波炉一台。

3、将剥好的熟玉米粒放进搅拌机里，加水，水和玉米粒的比例为2.5:1（注意：水加玉米粒的高度不能超过搅拌机的1/2,否则在搅拌过程中可能会溢出），搅拌时间为6-8分钟。

4、搅拌好后，倒入低密度过滤网过滤，用铁勺推均。

5、将过滤好的玉米汁再次倒入搅拌机里，这次加糖甜味自定，但要加一种东东（好不好喝可不可口全靠这东西了<这个就不能在这里说明了，总不能把别人赚钱的本事全讲出来啊还是留点厚道吧>），这次搅拌时间为5分钟。

6、将玉米汁倒入高密度过滤网中，再次用铁勺推均。一般情况下，1.6斤的玉米粒可以做一扎左右的玉米汁。

7、玉米汁再次过滤好过倒入器皿中，放入微波炉加热2分钟。