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绿茶是凉性的吗

提问者：好妞妞网友分类：其他-其他状态： 未解决 2020/1/15 9:07:46
绿茶相信大家都喝过，绿茶是不错的饮品，绿茶含有丰富的矿物质，绿茶深受大家的喜欢，那么，绿茶是凉性的吗？
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全部回答（1条）

  • 绿茶是凉性茶。

    绿茶在茶中属于生茶，也就是没有经过发酵，这种茶保留着茶叶原有的属性，性偏凉寒，含有较多的寒气，适合燥热体质的人以及在炎热夏天食用，起到清热、降火、避暑的效果。

    喝绿茶有什么好处

    清热去火

    在食物属性上，绿茶属于凉性的食物，含有较多的寒气，食用能清除体内的热气，起到清热去火之效，尤其在夏天天气炎热时，饮用绿茶，清热避暑效果极好。

    减肥降脂

    茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇，起到减肥降脂的效果。

    延缓衰老

    绿茶中含有儿茶素，这种物质能提高身体中超氧化物歧化酶的活性，增强其抗氧化功效，能清除体内的自由基，可起到延缓衰老的功效。

    哪些人不适合喝绿茶

    1.绿茶性凉，因此，寒性体质的人和经期的女性不适合饮用，以免加重体内的寒气，引起宫寒、痛经、脾胃虚寒等症。

    2.绿茶中含有刺激神经的物质，食用之后大脑兴奋，因此，失眠多梦、睡眠质量差的人也不适合食用，以免加重症状。

    回答者：热心网友2020/1/15 9:08:02

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