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腊肠吃多了会上火吗

提问者:好妞妞网友分类:其他-其他状态: 未解决 2020/1/13 9:15:11
无腊味,不年味,油光发亮的腊肉,红亮紧实的腊肠,色如琥珀的腊鸭,飘香在大街小巷,令吃货们迷醉,那么,腊肠吃多了会上火吗?
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全部回答(1条)

  • 有可能会上火。

    吃腊肠多了是会上火,要多喝水,适当的补充B族维生素,适当减少能量的摄入,劳逸结合,多吃蔬菜水果。

    为什么吃腊肠上火

    腊肠很咸,适量的吃不会上火,但吃多咸的容易上火。因为多钠导致炎症容易发生。同时,吃完腊肠要记得多喝点水,不然会出现喉咙干的现象。另外,由于腊肠多少经过风干、晒、烟熏的,火气也是很足的,所以吃太多也会有上火的风险,因此要适量吃。

    腊肠吃多了的危害

    腊肠虽然味美,但从健康角度讲却不宜多吃。

    首先,这类食品中脂肪含量较高,多吃对人体不利;其次,这些食品的加工过程中要加入大量的食盐、防腐剂、色素等,吃多了也对身体不好。为了不使腌制品变质,盐的分量会特别“足”,保质期越长的,加得就越多。尤其是其中还会加入聚合磷酸盐。吃了过多含磷的食品,容易导致人体缺钙。

    腊肠怎么炒好吃

    原料:尖椒2个、腊肠2根、蒜薹300g、盐、味精、食用油、葱丝少许。

    做法:

    1、腊肠洗净切片、小青椒切小块、蒜苔清净干净后切成两节手指左右的长度;2、蒜苔清净干净后切成两节手指左右的长度、倒入一个装有冷水的盘子里,稍稍过下冷水就捞出沥干水份;3、热锅倒入30克的油,然后倒入腊肠,稍微香煎2-3分钟、然后再倒入蒜苔和小青椒一起翻炒3-5分钟左右,加点盐调味即可盛碟食用。

    回答者:热心网友2020/1/13 9:15:27

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