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喝苦丁茶会影响睡眠吗

提问者：好妞妞网友分类：其他-其他状态： 未解决 2019/11/20 8:57:36
苦丁茶功效较多，是常见的茶类，夏天到了，喝一些苦丁茶既可以提神醒脑又能有很好的养生功效，但是，苦丁茶毕竟是茶类，喝苦丁茶会影响睡眠吗？
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  • 喝苦丁茶会影响随眠。 苦丁茶中含有丰富的咖啡碱。泡水的时候会释放在茶水中，喝了苦丁茶后会让中枢神经兴奋，造成大脑兴奋，所以，喝苦丁茶是会影响睡眠的，特别是晚上喝。

    苦丁茶什么时候喝不失眠还保健

    建议在饭后两个小时内喝苦丁茶。 饭后喝苦丁茶具有很好的保健功效，可以帮助肠胃进行消食，减轻脾胃负担，对瘦身人士来说还有减肥去脂的功效。

    经常喝苦丁茶有什么好处

    苦丁茶中含有丰富的单宁酸、茶多酚、氨基酸、维生素等微量元素，经常喝苦丁茶可以调节新陈代谢，增强人体免疫力，对高血压、高血脂、高血糖都有很好的治疗效果，苦丁茶又被誉为“绿色黄金”可见其保健疗效。

    回答者：热心网友2019/11/20 8:57:54

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