蚕豆一般人少吃点不会发胖的,但是吃多了的话,就容易发胖了。蚕豆有着丰富的营养,含有很多对人体有好处的物质,少吃一些不但不会发胖,还可以治疗一些疾病,比如:水肿、积食等等。发胖的人跟饮食有关,也跟生活习惯有很大关系,如果过分肥胖的话,最好还是看看医生,听听医生的建议,管好自己的嘴,不随便乱吃零食。像蚕豆之类的,尤其是炸蚕豆,发胖的人最好别吃。
蚕豆的营养价值
1.成熟蚕豆内的固体物质含量是未成熟蚕豆的3倍以上,因此成熟蚕豆的热量、蛋白质、矿物质和某些维生素远较未成熟的高,但未成熟的蚕豆为维生素A、维生素C的上等来源。
2.蚕豆中有大量的蛋白质,并且氨基酸种类齐全,特别是赖氨酸丰富。
3.蚕豆中含有较丰富的膳食纤维。
4.蚕豆中含有较丰富的叶酸和维生素A。
蚕豆皮能吃吗?通过以上内容我们了解到蚕豆皮是能够食用的,不过还是得看个人的喜好有的人喜欢吃有的人不喜欢吃。蚕豆皮的营养价值丰富,适合大家食用。
答:凉皮不筋道有以下几个原因:第一没有蒸熟,水一定要滚......[详细]
答:消除疲劳西红柿中富含柠檬酸和苹果酸,以及能消除疲劳......[详细]
答:牛油果很硬其实还是可以吃的。 尽管没熟的牛油果有点硬......[详细]
答:1、可以吃牛油果营养价值高,其中含有大量的膳食纤维,......[详细]
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