熟透的木瓜生吃可以直接去皮,去籽,切成块食用,或是榨成果汁,做成沙拉食用;青木瓜的果肉比较脆,生吃起来可能口感没有熟木瓜好,吃起来会有点苦苦的,涩涩的味道,吃的时候可以做成凉拌菜。
木瓜生吃的正确吃法
香橙木瓜汁
材料:橙子2个,木瓜1/5个,蜂蜜2小匙,矿泉水适量。
做法:
1.将橙子洗净,切成小瓣,再去掉外皮和籽,取果肉。
2.木瓜洗净,削去外皮,去籽,切成小块。
3.将橙子块,木瓜块放入榨汁机中,加入矿泉水搅打成果汁。
4.再加入蜂蜜调拌均匀,即可饮用。
木瓜生吃好还是煮熟吃好
两种吃法都好。木瓜中所含的营养成分包含蛋白质,氨基酸及糖分,有机酸,苹果酸,黄酮类,酒石酸,枸橼酸,齐墩果酸,木瓜蛋白酶,番木瓜碱粗纤维以及多种维生素,钙,铁等矿物质成分,生吃可以更好的摄取这些营养成分;木瓜和冰糖,牛奶等食材煮食虽然口感更好,但是经过加热后,其中所含的维生素C,维生素E会流失一部分,果酸含量大大下降,木瓜蛋白酶在高温环境下也会变性,营养成分的摄入远低于生吃。
答:凉皮不筋道有以下几个原因:第一没有蒸熟,水一定要滚......[详细]
答:消除疲劳西红柿中富含柠檬酸和苹果酸,以及能消除疲劳......[详细]
答:牛油果很硬其实还是可以吃的。 尽管没熟的牛油果有点硬......[详细]
答:1、可以吃牛油果营养价值高,其中含有大量的膳食纤维,......[详细]
答:生牛油果不宜放冰箱保存。 牛油果属于后熟型水果,冰箱......[详细]