苏打水能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃。但是，长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒。
指导意见：
起床之后，先喝250毫升苏打水可帮助肾脏及肝脏解毒，稀释血液，防止心脑血管疾病发生。
回答2：
苏打水呈弱碱性。但是我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物，造成人体内环境也是弱酸性。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康（无肠胃病史）。
指导意见：
苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。长期地喝应该小心人工甜味剂和香料摄入过多影响健康。
回答3：
苏打水不建议平时经常喝的。适当的喝一点对身体还是有好处的比如说降酸、中和胃酸、改善消化系统，促进免疫机能、清理肠道、预防血压身高还是有一定的帮助的。
指导意见：
但是过度的用的话会影响到胃酸的量影响消化反而对身体不好的。而且容易造成酸碱调节失调的。建议是适当的喝一杯淡的苏打水即可。
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