苹果醋饭前喝还是饭后喝好
苹果醋饭后喝比较好。
苹果醋饭前喝可以开胃，但如果是空腹很容易对肠胃造成伤害；苹果醋饭后喝可以促进消化，促进新陈代谢等，有助于减肥。因此，若不是胃口不好想要开胃的话，建议还是饭后喝比较好。非要饭前喝，也最好吃点东西垫肚子，以保护肠胃。
牙齿不好的人和小孩在喝的时候可以用白开水或者果汁冲稀，否则可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。
苹果醋各时段喝的针对性功效
1、早餐后喝：可以抵御寒冷，预防伤风感冒。
2、午后、熬夜后和运动后：可以促进新陈代谢，消除疲劳。
3、晚上：可以促进皮肤新陈代谢，淡化黑色素，补充水分，美容养颜。
4、饭前：虽然有些刺激肠胃，但有很好的开胃效果。
5、酒前酒后：可以降低血液中乙醇浓度，解酒防醉。
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