多喝柠檬水可以美白，白天喝柠檬水皮肤不会变黑，喝柠檬水跟白天还是晚上根本没有关系。
1、光敏反应，它是指一些物质进入皮肤以后，会和特定的一些物质结合，吸收紫外线后，皮肤出现了类似炎症的过敏反应，会有黑色素沉淀，使得皮肤变黑。
其实从科学角度来说，感光物质主要包括叶绿素、核黄素和血红素，这几种物质广泛存在于人们的食物中，如果吃了感光物质就会长斑，那人们白天就没什么食物是可以吃的了，显然这种观点是荒谬的。
2、导致皮肤变黑的元素是柠檬中的香豆素，它存在最多的地方是柠檬皮中。600克柠檬皮才会达到产生风险的剂量，也就是说要吃30多个柠檬，才可能达到这个值。
3、柠檬水中含有丰富的维生素C，而维生素C是一种较强的还原剂，它可以使细胞色素C、细胞色素氧化酶及分子氧还原，到达美白祛斑的效果，还能够清除体内的自由基，延缓衰老。因此，饮用柠檬水可以起到美容养颜的作用。
所以，每天正常饮用柠檬水是非常安全的，并不会对人体造成光敏反应，皮肤不会变黑。
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