吃腰果一般是不会上火的，但是最好不要多吃，腰果吃多了，可能会引起肥胖哦，尤其是晚上吃的太多。因此适量的吃腰果对身体是非常好的， 那么究竟腰果究竟含有什么功效与作用呢？我们一起来看看吧。
腰果中所含有的营养是非常丰富的，尤其对于孕妇可以多食用一些腰果，能够及时的补充身体所需的营养物质，而且腰果中含有丰富的维生素，和镁元素，铁元素，对于中老年朋友和儿童都可以多食用一些。
适当的吃腰果一般是不会引起上火的，而且腰果中含有的营养物质是比较丰富的，腰果所具有的功效和作用也是非常强大的腰果具有软化血管的功效，对于中老年朋友可以适当的使用一些腰果对身体是比较好的。
注意事项：
腰果在我们的日常生活中是一种比较常见的休闲零食，好多人都比较喜欢吃腰果，腰果也很受现在消费者们的欢迎，腰果中所含有的营养价值是比较丰富的，而且腰果所具有的功效和作用也是比较多的。
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