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西兰花的热量

提问者：好妞妞网友分类：蔬菜-其他状态： 未解决 2017/3/28 9:06:21
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  • 西兰花的热量（以100克可食部分计）是33大卡（138千焦）。每100克西兰花的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

    由于西兰花的含水量高达90%以上，所含热量较低，因此对希望减肥的人来说，它可以填饱肚子，而不会使你发胖。

    回答者：2017/3/28 9:06:21

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