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吃红糖要注意什么?

提问者:好妞妞网友分类:糖果-红糖状态: 未解决 2017/1/3 11:43:08
吃红糖要注意什么?
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  • 红糖别名赤砂糖、紫砂。红糖主要是用甘蔗的茎汁,直接经炼制而成的赤色结晶体。

    吃红糖应该注意什么

    据营养学分析,红糖含钙质比白糖多2倍,含铁质比白糖多1倍,同时还有胡萝卜素、维生素B2、烟酸及锰、锌、铬等微量元素。

    宜食

    红糖适宜低血糖患者与妇女体虚、月经不调、痛经、腰酸、红色暗红有血块者以及孕妇、产妇食用。

    忌食

    平素痰湿偏盛、消化不良者不宜食用;此外,肥胖症、糖尿病病人及龋齿患者忌食。

    回答者:2017/1/3 11:47:17

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