吃雪莲果有什么好处：
雪莲果的营养价值很高，雪莲果被誉为神果，是一种常见的草本植物，起源于南美洲的安第斯山脉，到现在已经有几百年的历史了，雪莲果口感甘甜脆爽，可以直接作为水果零食吃，还可以作为药用保健，如今在我国很多地方均有种植，比如云南、福建、海南、贵州、台湾等地。
雪莲果里面含有身体所需要的多种氨基酸、维生素、微量元素，而且寡糖含量尤其丰富，寡糖是一种可以促进身体有益微生物生长的营养元素。是所有植物中含量最高的，除此之外，还含有丰富的微量元素。
日本有专家表示，如果一个人每天可以吃最少3g的寡糖，不到一个月，粪便中的有毒致癌物会减少一半，而且雪莲果中含有的碳水化合物很少被身体吸收，因此特别适宜患有糖尿病的人吃，可以调节血糖，现在我们就再了解一下雪莲果怎样吃。
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